주말이 짧게 느껴지는 이유와 주말을 천천히 보내는 법을 알아보자
직장인들에게 주말은 가장 기다려지는 순간입니다. 하지만 항상 이러한 주말이 짧게 끝나버린 느낌에 월요일을 앞두고 머리를 쥐어뜯곤 하지요? 그러면서 주말이 짧게 느껴지는 것은 대체 왜일까 궁금해집니다.
주말이 짧게 느껴지는 데에는 다양한 이유가 있다고 하는데, 이러한 이유를 이해함으로써 주말을 조금 더 천천히 즐길 수 있다면 정말 좋지 않을까요?
아래의 글에서 주말이 짧게 느껴지는 이유와, 주말을 좀 더 길게 즐기는 방법을 알아보겠습니다.
주말이 짧게 느껴지는 이유
주말이 짧게 느껴지는 이유 첫 번째는 주말에 대한 높은 기대와 흥분감 때문입니다.
일반적으로 사람들은 주말에는 재미없고 반복적인 일상에서 벗어나서 즐거움을 누릴 수 있다고 기대합니다. 이러한 높은 기대감과 흥분 때문에 주말 동안은 마치 시간이 쏜살같이 흐르는 것처럼 느끼게 만듭니다.
주말이 짧게 느껴지는 이유 두 번째는 계획이 많고 그에 따른 활동도 늘어나기 때문입니다.
일반적으로 주말 동안에는 평일에 할 수 없는 많은 일들에 대한 계획을 세우기 마련이고, 그에 따른 움직임도 증가합니다. 조금 더 먼 곳으로의 외출, 가족이나 친구들과의 모임, 가벼운 여행 등을 예로 들 수 있는데요, 이러한 다양한 활동이 하나 둘 합쳐지다 보면 시간이 언제 다 지나갔나 싶을 정도로 빠르게 흘러간 것처럼 느껴집니다.
주말이 짧게 느껴지는 이유 세 번째는 평소 여유가 없고 휴식이 부족하기 때문입니다.
평소에 여유 시간이 부족하고 휴식을 잘 취하지 못하는 경우, 주말에는 이러한 여유와 휴식을 더 많이 즐기려는 노력 때문에 오히려 더 바쁘다는 느낌이 들기도 합니다. 이러한 현재의 환경과 마음가짐이 시간이 빠르게 지나가는 듯한 느낌을 배가시킵니다.
그렇다면 소중한 주말을 천천히, 느긋하게 보내는 방법도 아래에서 알아볼까요
주말을 천천히 보내는 방법
주말을 천천히 보내는 방법 첫 번째는 주말을 여유 있게 계획하는 것입니다.
주말 계획을 세울 때, 일정을 촘촘하게 짜기보다 여유시간을 충분히 확보해 보세요. 아무런 계획 없이 쉬면서 시간을 보내는 것도 아주 중요하니까요!
주말을 천천히 보내는 방법 두 번째는 현재에 집중하는 것입니다.
평일이라면 하지 않을 고민도 주말이 되면 불쑥불쑥 튀어나와 나를 괴롭히기 마련입니다. 과거나 미래에 대한 고민은 가볍게 무시해 버리고, 현재 내가 보내는 시간에 집중해 보세요. 현재의 시간을 즐기면서 현재에 감사함을 느끼다 보면 시간은 자연스럽게 천천히 흘러갈 것입니다.
주말을 천천히 보내는 방법 세 번째는 완전히 쉬는 시간을 꼭 보내는 것입니다.
주말 자체가 휴식인 것 같지만, 사실 주말 동안에도 찐 휴식이 필요합니다. 계획한 일이 아무것도 없는 시간을 활용하여 몸과 마음을 모두 편안히 한 채, 스트레스를 받지 않는 상태로 있는 것이 시간을 천천히 보내는데 도움을 줍니다.
주말이 짧게 느껴지는 것은 위에서 알아본 다양한 원인이 상호작용한 결과물입니다. 그리고 이것은 실제로 시간이 빨라지는 것도, 나만 느끼는 이상한 현상이 아닙니다. 그러니 주말에 대해 적절한 수준으로 계획하고, 현재 순간에 집중함으로써 주말을 천천히 즐겨보시는 건 어떨까요?